60plus: Gesundheitstag mit der AOK

Die 60plusler bekamen jede Menge kleine Fitnessübungen für zwischendurch an die Hand.
WERDER BEWEGT
Freitag, 06.12.2013 // 14:54 Uhr

Getreu dem Motto "Lebenslang gesund" lud der SV Werder Bremen Ende November seine 60plus-Mitglieder zu einem Gesundheitstag ins Weser-Stadion ein. Mit ihrem Kooperationspartner, der AOK Bremen/Bremerhaven ...

Getreu dem Motto "Lebenslang gesund" lud der SV Werder Bremen Ende November seine 60plus-Mitglieder zu einem Gesundheitstag ins Weser-Stadion ein. Mit ihrem Kooperationspartner, der AOK Bremen/Bremerhaven, hatten die Grün-Weißen ein interessantes Programm zu den Themen Fitness und Vorsorge vorbereitet.

Im VIP-Bereich des Weser-Stadions begrüßte Alexey Dietz im Namen der AOK die rund 60 Teilnehmer bevor Anja Turleyski übernahm. Nach anfänglicher Zurückhaltung hatte die Gesundheitswissenschaftlerin die junggebliebenen Werderaner schnell in ihren Bann gezogen. Neben einem Vortrag über Bewegung und gesunde Ernährung legte Anja Turleyski großen Wert auf praktische Tipps. Mit kleinen Übungen für zu Hause brachte sie die 60plusler in Bewegung.

Nach einer mittäglichen Stärkung ging es in zwei getrennten Gruppen weiter. Einige Teilnehmer starteten mit Anja Turleyski einen Rundgang um das Weser-Stadion. Sportliche Aktivitäten zur Schulung der Kondition, Koordination und Körperbeherrschung standen dabei auf dem Programm.

Die zweite Kleingruppe widmete sich dem Thema der Vorsorge. Antje Doß vom Malteser Hilfsdienst informierte die 60plus-Mitglieder über das Thema Patientenverfügung. Kompetent und mit Feingefühl machte die Expertin auf die Wichtigkeit aufmerksam, schriftlich festzulegen, welche ärztlichen Maßnahmen man sich im Ernstfall wünscht. Sie informierte über rechtliche Rahmenbedingungen, notwendige Inhalte und beantwortete ausführlich alle aufkommenden Fragen.

Gut informiert und mit vielen nützlichen Tipps im Gepäck machten sich die Teilnehmer am Nachmittag auf den Nachhauseweg. Im nächsten Jahr dürfen sie sich auf eine Folgeveranstaltung freuen. Ein großer Dank geht an dieser Stelle an die Referentinnen.

 

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