„Mütterfitness (nach der Rückbildung)" für junge Frauen wurde zum Start der Windelliga in das Gesundheitsprogramm mit aufgenommen. Um den Müttern die Möglichkeit zu geben, sich wieder in Form zu bringen wird ein mit Musik untermaltes Gymnastik und Fitnessprogramm angeboten.
Unter Anleitung der ausgebildeten Sportlehrerin und Physiotherapeutin trainieren wechselnde Übungen die verschiedensten Muskelpartien des Körpers. Der Schwerpunkt dieser Übungen liegt bei Bauch, Beinen und Gesäß. Ausdauertraining, Dehnung und Anspannung erfolgen im stetigen Wechsel.
Übungszeiten finden Sie unter Trainingszeiten > Gesundheitssport
Danuta Surowitz | 0421-448488 | 0178-9622284 |
Aktuelle Kursausfälle werden auf unserem Instagram-Account @werder_tug und über die Übungsleitenden bekannt gegeben.
Ein Schnupperkurs ist nur nach Voranmeldung und anschließender Bestätigung per E-Mail möglich.
Achtung: Derzeit ist in den Gruppen des Eltern-Kind-Turnens und des Kinderturnens die Belegung von Schnupperstunden nicht möglich.
Die Anmeldeadresse lautet: gymnastik@werder-bremen.de
Bitte beachten Sie die Regeln zur Teilnahme, die Sie auf unserer Seite News-Abteilung finden.
Die Teilnahme an den Kursen mit der SVW 10ER-Karte ist nur in Absprache mit den Übungsleitenden möglich.
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