Qigong

Qigong – Tiefenentspannung für Körper und Geist

In den Trainingsstunden werden verschiedene Übungsreihen, bestehend aus Atem-, Körper-, Konzentrations- und Meditationsübungen, erlernt. Hierbei handelt es sich um sanfte Formen der Bewegung.

Nach einer allgemeinen Aufwärmphase, die auf den Grundlagen der TCM (traditionell chinesische Medizin) beruht, werden durch die verschiedenen Übungsreihen bestimmte Körperregionen, wie zum Beispiel durch „Muskel- und Knochen Qigong“ oder „Herz Qigong“ sowie durch „Qigong for office people“ (Qigong am Arbeitsplatz) angesprochen und die jeweiligen Organe gestärkt.

Das eigene Qi, die sogenannte Lebensenergie, wird angeregt und kommt wieder in den Fluss. Die Körpermitte wird stabilisiert, die Gesundheit und Konzentration gestärkt. 

Qigong ist für jeden geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, bequeme und eventuell warme Sportbekleidung mitbringen.

 

Trainingszeiten

 

GruppeTagUhrzeitHalleLeitungBemerkungen
QigongDonnerstag19:00 - 20:00 Uhrwohninvest WESERSTADION Westkurve Raum 1Urike NitschkeStart 10.03.2022
 

Turnspiele und Gymnastik

Sarah Janosch
Kommissarische Vorsitzende
SV Werder Bremen
Abteilung Turnspiele und Gymnastik
Franz-Böhmert-Straße 1c
28205 Bremen

Schnupperkurse

Ein Schnupperkurs ist nur nach Voranmeldung und anschließender Bestätigung per E-Mail möglich.

Achtung: Derzeit ist bis Ende Dezember 2022 in den Gruppen des Eltern-Kind-Turnens und des Kinderturnens die Belegung von Schnupperstunden nicht möglich und Anmeldungen dazu können keine Berücksichtigung finden [Stand: 01.11.2022].

Die Anmeldeadresse lautet: gymnastik@werder-bremen.de

Bitte beachten Sie die Regeln zur Teilnahme, die Sie auf unserer Seite News-Abteilung finden.

SVW 10er-Karte

Ihr Browser ist veraltet.
Er wird nicht mehr aktualisiert.
Bitte laden Sie einen dieser aktuellen und kostenlosen Browser herunter.
Chrome Mozilla Firefox Microsoft Edge
Chrome Firefox Edge
Google Chrome
Mozilla Firefox
MS Edge
Warum benötige ich einen aktuellen Browser?
Sicherheit
Neuere Browser schützen besser vor Viren, Betrug, Datendiebstahl und anderen Bedrohungen Ihrer Privatsphäre und Sicherheit. Aktuelle Browser schließen Sicherheitslücken, durch die Angreifer in Ihren Computer gelangen können.
Neue Technologien
Die auf modernen Webseiten eingesetzten Techniken werden durch aktuelle Browser besser unterstützt. So erhöht sich die Funktionalität, und die Darstellung wird verbessert. Mit neuen Funktionen und Erweiterungen werden Sie schneller und einfacher im Internet surfen können.