„Mütterfitness (nach der Rückbildung)" für junge Frauen wurde zum Start der Windelliga in das Gesundheitsprogramm mit aufgenommen. Um den Müttern die Möglichkeit zu geben, sich wieder in Form zu bringen wird ein mit Musik untermaltes Gymnastik und Fitnessprogramm angeboten.
Unter Anleitung der ausgebildeten Sportlehrerin und Physiotherapeutin trainieren wechselnde Übungen die verschiedensten Muskelpartien des Körpers. Der Schwerpunkt dieser Übungen liegt bei Bauch, Beinen und Gesäß. Ausdauertraining, Dehnung und Anspannung erfolgen im stetigen Wechsel.
Übungszeiten finden Sie unter Trainingszeiten > Gesundheitssport
Danuta Surowitz | 0421-448488 | 0178-9622284 |
Leider sind bedingt durch die Coronaregeln zurzeit keine Schnupperkurse möglich.
Wenn Sie beabsichtigen in einem Kurs mitmachen zu wollen müssen Sie sich vorab anmelden.
Die Anmeldeadressen lauten:
Für die Kindergruppen:
werderbremen.j@gmail.com
Für alle anderen Kurse:
gymnastik@werder-bremen.de
Bitte beachten Sie die Regeln zur Teilnahme, die Sie auf unserer Seite in den Trainingszeiten finden.
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