In Pilates steht die Kraft aus der Körpermitte im Vordergrund. Durch die bewusste Aktivierung des Kraftzentrums, auch Powerhouse genannt, wird die Haltung aufrechter. Es werden gezielt die tiefer liegenden und schwächeren Muskelpartien trainiert, entspannt und gedehnt.
Gruppe | Tag | Uhrzeit | Halle | Leitung | Bemerkungen |
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Pilates | Montag | 20:00 - 21:00 Uhr | wohninvest WESERSTADION Westkurve Raum 1 | Jasmin Faber |
Ein Schnupperkurs ist nur nach Voramledung und anschließender Bestätigung per E-Mail möglich.
Die Anmeldeadressen lauten:
Für die Kindergruppen:
werderbremen.j@gmail.com
Für alle anderen Kurse:
gymnastik@werder-bremen.de
Bitte beachten Sie die Regeln zur Teilnahme, die Sie auf unserer Seite News-Abteilung finden.
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