Rückenfitness

Rückenfit

Dieser Kurs zur Verbesserung der Beweglichkeit und Rückenstärkung ist für Frauen und Männer aller Altersklassen gedacht. Durch ein gezieltes Ausgleichstraining in Schwung kommen, den Rücken trainieren und dabei beweglicher und ausgeglichener werden, dies sind die Ziele dieser Sportstunde. Durch spezielle Übungen zur Erhöhung der Rumpfstabilität, Kräftigung der Rückenmuskulatur und bewusstes Aufrichten erlangen Sie neue Bewegungsqualitäten.

 

Rückenpower

Dieser Kurs tut jedem Rücken gut. Im Alltag wird gerade die Rückenmuskulatur in der Regel zu wenig oder zu einseitig gefordert. Der Kurs beinhaltet ein Dehn- und Kräftigungsprogramm für den Rücken, sowie stabilisierende und mobilisierende Übungen. Abgerundet wird das Training mit passender Musik.

 

Trainingszeiten

 

GruppeTagUhrzeitHalleLeitungBemerkungen
RückenfitDienstag18:00 - 19:00 Uhrwohninvest WESERSTADION Westkurve Raum 2+3Elvan AlbayrakGruppe belegt
RückenfitDienstag19:00 - 20:00 Uhrwohninvest WESERSTADION Westkurve Raum 2+3Elvan Albayrak 
RückenpowerMittwoch18:00 - 19:00 Uhrwohninvest WESERSTADION Westkurve Raum 2+3Danuta Surowitz 
Rückenfit 60+Donnerstag10:00 - 11:00 UhrHemelinger Str. (zwei Drittel)Anja Hesslau 
Rückenfit 60+Donnerstag11:00 - 12:00 UhrHemelinger Str. (zwei Drittel)Anja Hesslau 
 

Aktuelle Ausfälle

Aktuelle Kursausfälle werden auf unserem Instagram-Account @werder_tug und über die Übungsleitenden bekannt gegeben.

Turnspiele und Gymnastik

Sarah Janosch
Vorsitzende
Sport-Verein "Werder" von 1899 e.V.
Abteilung Turnspiele und Gymnastik
Franz-Böhmert-Straße 1c
28205 Bremen

Schnupperkurse

Ein Schnupperkurs ist nur nach Voranmeldung und anschließender Bestätigung per E-Mail möglich.

Achtung: Derzeit ist in den Gruppen des Eltern-Kind-Turnens und des Kinderturnens die Belegung von Schnupperstunden nicht möglich.

Die Anmeldeadresse lautet: gymnastik@werder-bremen.de

Bitte beachten Sie die Regeln zur Teilnahme, die Sie auf unserer Seite News-Abteilung finden.

Die Teilnahme an den Kursen mit der SVW 10ER-Karte ist nur in Absprache mit den Übungsleitenden möglich.

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