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Mit Yoga ins neue Jahr starten
Neuer Kurs am Vormittag startet im Januar 2026
29.12.25 | 3 Min
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Egal, ob du noch nie Yoga gemacht hast, regelmäßig auf der Matte stehst oder einfach ab und zu übst – diese Stunde ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga. In fließenden Sequenzen wirst du achtsam durch die Stunde geführt und kannst jederzeit in deiner eigenen Intensität trainieren.
Schwerpunkte der Stunde sind:
• bewusste Bewegung
• verbessertes Körpergefühl
• gezielte Atemarbeit
• kurze Meditationseinheiten
Diese Kombination hilft dir, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie für deinen Alltag zu sammeln.
Der neue Kurs unter Leitung von Saskia Aouci-Karagil startet ab dem 07.01.2026 ab 09:00 Uhr in der Halle West - eine kurze Anmeldung ist per Email unter gymnastik@werder-bremen.de erforderlich.
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