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Neues Kursangebot: Aktiv und Vital
26.01.26 | 3 Min
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In unserem neuen Kurs Aktiv und Vital wollen wir mit dem eigenen Körpergewicht ins Jahr 2026 starten. Durch ein gezieltes Zusammenspiel von Kraft und Bewegung schaffen wir gemeinsam eine stabile Grundlage für den belastenden Alltag. Trainiert werden Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination mit dem eigenen Körpergewicht. Ergänzt wird das Training durch den Einsatz von Hanteln, Flexibar und weiteren Kleingeräten. Die Übungen stärken das Herz-Kreislauf-System, fördern den Muskelaufbau und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Auch der Spaß kommt neben den Anstrengungen nicht zu kurz.
Der Kurs mit Kursleitung Stefanie Kania startet am Donnerstag, den 05.02.2026 und findet in der Halle West im Weserstadion statt. Angeboten werden zwei Kurszeiten von 14.00 bis 15.00 Uhr sowie von 15.00 bis 16.00 Uhr. Mitzubringen sind gute Laune, ein großes Handtuch und gegebenenfalls ein Getränk. Die vorherige Anmeldung erfolgt per E-Mail an gymnastik@werder-bremen.de ist erforderlich.
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