1. Mitgliedsjahr

Werders "Windel-Liga" - grün-weiß von Anfang an

Wieder in Form (Mütterfitness)

Das Baby ist da, die Rückbildungsgymnastik absolviert, aber das alte Fitnesslevel noch nicht wieder erreicht? Keine Sorge: Nach Schwangerschaft und Geburt wieder in Form zu kommen ist keine Zauberei. Im Rahmen dieses interaktiven Vortrags mit anschließendem Bewegungsprogramm wollen wir Muskeln stärken (v.a. Beckenboden, Rücken, Bauch), das Herz-Kreislauf-System trainieren, Tipps zum Entspannen und Anleitungen für funktionelle Bewegungen im Alltag geben.

Gemeinsam mit unserem Kooperationspartner, der AOK Bremen/Bremerhaven, bieten wir folgende Termine an:

Montag, 31.08.20 von 10:00 bis 11:30 Uhr im wohninvest WESERSTADION

Donnerstag, 17.09.20 von 10:00 bis 11:30 Uhr im wohninvest WESERSTADION

Mittwoch, 30.09.20 von 10:00 bis 11:30 Uhr im wohninvest WESERSTADION

Mittwoch, 07.10.20 von 10:00 bis 11:30 Uhr im wohninvest WESERSTADION

Mittwoch, 21.10.20 von 10:00 bis 11:30 Uhr im wohninvest WESERSTADION

Hinweis: Kinder können gerne mitgebracht werden. Eine Voranmeldung unter windel-liga@werder.de ist unbedingt erforderlich! Die Plätze sind begrenzt.

 

"Gesund und lecker"

Nach einer Geburt ist alles anders. Mit Baby ändert sich schlagartig der Alltag und nicht selten hat das Auswirkungen auf den Speiseplan einer Familie.

Die Ernährung deines Kindes spielt eine wichtige Rolle für seine körperliche, aber auch geistige Entwicklung. Deshalb ist es hilfreich von Anfang an zu wissen, was dein Kind im ersten Lebensjahr essen kann und darf und wie der Schritt an den Familientisch gelingt.

Lerne in unserem Seminar "Gesund und lecker" alles über baby- und kindgerechte Nahrung und wie du deine Familie gesund ernähren kannst.

Gemeinsam mit unserem Kooperationspartner, der AOK Bremen/Bremerhaven, bieten wir folgende Termine an:

Mittwoch, 16.09.20 von 10:00 bis 12:00 Uhr im wohninvest WESERSTADION

 

Hinweis: Wir empfehlen eine Kursteilnahme ohne Kind.

Voranmeldung unter windel-liga@werder.de unbedingt erforderlich! Die Plätze sind begrenzt.

 

Babymassage

Hautkontakt ist für Babys besonders wichtig. Durch die Babymassage wird zum einen das natürliche Bedürfnis deines Kindes nach Wärme, Vertrauen und Zuneigung gestillt, zum anderen auch sein Immunsystem gestärkt und seine körperliche sowie geistige Entwicklung gefördert.

Erlerne in entspannter Atmosphäre die Technik der "Schmetterlingsmassage". Gemeinsam mit unserem Kooperationspartner, der AOK Bremen/Bremerhaven, bieten wir folgende Termine in Kleingruppen an (für Babys ab 8 Wochen):

Mittwoch, 02.09.20 von 10:00 bis 11:30 Uhr im wohninvest WESERSTADION

Freitag, 04.09.20 von 10:00 bis 11:30 Uhr im wohninvest WESERSTADION

Mittwoch, 23.09.20 von 10:00 bis 11:30 Uhr im wohninvest WESERSTADION

Mittwoch, 14.10.20 von 10:00 bis 11:30 Uhr im wohninvest WESERSTADION

Mittwoch, 28.10.20 von 10:00 bis 11:30 Uhr im wohninvest WESERSTADION

Mittwoch, 11.11.20 von 10:00 bis 11:30 Uhr im wohninvest WESERSTADION

(in der Halle west vom wohninvest WESERSTADION)

Voranmeldung unter windel-liga@werder.de unbedingt erforderlich! Die Plätze sind begrenzt.

Krabbelgruppen / Babyturnen

In unseren Krabbelgruppen für Kinder ab 3 Monaten werden die Kleinsten altersgerecht mit dem Sport vertraut gemacht. Unter Anleitung unserer erfahrenen und lizenzierten Übungsleiterin wird dein Kind grundlegende Bewegungserfahrungen machen. Es lernt sinnliche Eindrücke von Höhe und Schräge, weichen und harten Unterlagen kennen. Das Turnen fördert über die Körperwahrnehmung die motorische und geistige Entwicklung Ihres Kindes.

Die Krabbelgruppen im Rahmen der Windel-Liga (Di., Mi., Do., Fr. vormittags) sind teilnehmerbegrenzt und werden nach Geburtsmonaten eingeteilt. Die Kurslaufzeit ist nicht beschränkt. Die genauen Starttermine werden an dieser Stelle kommuniziert. (Wenn Gruppen mit "älteren" Kindern frei werden, starten wieder neue für "Kleine".) Vormerkungen sind unter windel-liga@werder.de jederzeit möglich und empfehlenswert.

 

Dienstag:  Krabbelgruppe: 08:30-09:30 Uhr  -  geb. Januar/Februar   

                  Krabbelgruppe: 09:30-10:30 Uhr   -    geb. Januar/Februar  

                  Krabbelgruppe: 10:30-11:30 Uhr   -   geb. Dezember 2019/ Januar  

 

Mittwoch:  Krabbelgruppe: 08:30-09:30 Uhr   -   geb. Februar             

                   Krabbelgruppe: 09:30-10:30 Uhr   -   geb. Februar/März    

                   Krabbelgruppe: 09:00-10:00 Uhr    -   geb. März/April       

 

Donnerstag: Krabbelgruppe: 09:00-10:00 Uhr  - geb. April                 

                      Krabbelgruppe: 10:00-11:00 Uhr -  geb. April/Mai             

                      Krabbelgruppe: 11:00-12:00 Uhr  - geb. Mai                              

 

  Freitag:     Krabbelgruppe: 09:00-10:00 Uhr   -  geb. Mai/Juni

                    Krabbelgruppe: 10:00-11:00 Uhr  -   geb. Juni  

                    Krabbelgruppe: 11:00-12:00 Uhr  -  geb. Dezemeber 2019 

 

Bitte beahten Sie, dass die Gruppen schnell belegt sind und wir unser bestes geben, dass Sie alle an einer Gruppe teilnehmen können !

 

Hinweis: Für Kinder ab 9 Monate bietet unsere Turnspiele & Gymnastik Abteilung offene Eltern-Kind-Turngruppen an. Die Zeiten finden Sie hier! In den Schulferien finden keine Übungseinheiten statt.

 

Babyschwimmen / Wassergewöhnung

Erlebe zusammen mit deinem Baby (ab 3 Monate) das nasse Element. Schwimmen macht nicht nur Spaß, die Bewegung im Wasser fördert auch spielerisch die körperliche, geistige und soziale Entwicklung deines Kindes. Genieße den engen Körperkontakt beim Badespaß für die Kleinsten im ca. 32°C warmen Becken. (Hinweis: Das Wasser ist gechlort.)

Wir bieten folgende 8-wöchige Kurse an:

Rotes Kreuz Krankenhaus (St.-Pauli-Deich 24, 28199 Bremen)
Kurs 1:  Dienstags 10.00 bis 10.30 Uhr
Kurs 2:  Dienstags 10.45 bis 11.15 Uhr
Kurs 3:  Dienstags 11.20 bis 11.50 Uhr 

>> Termine folgen

Rotes Kreuz Krankenhaus (St.-Pauli-Deich 24, 28199 Bremen)
Kurs 4:  Freitags 10.00 bis 10.30 Uhr
Kurs 5:  Freitags 10.45 bis 11.15 Uhr
Kurs 6:  Freitags 11.20 bis 11.50 Uhr  >> Für "ältere", wassererfahrene Kinder von 10 bis 15 Monaten

>> Termine folgen

Berufsbildungswerk (Universitätsallee 20, 28359 Bremen)
Kurs B:  Dienstags 16.45 bis 17.15 Uhr
Kurs C:  Dienstags 17.30 bis 18.00 Uhr
>> Termine folgen

Bitte beachte, dass die Kurse mit einer Eigenbeteiligung von 35 Euro pro Kind verbunden sind.

Die Plätze sind begrenzt. Anmeldung unter windel-liga@werder.de unbedingt erforderlich!

 

Walking mit Kinderwagen

Ausdauertraining bringt den Kreislauf in Schwung. Herz und Kreislauf wird gestärkt, die Sauerstoffversorgung verbessert und der Fettstoffwechsel aktiviert. Besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend ist Walking. In diesem Kurs zeigt dir der Fitness-Coach, wie du aus einem Spaziergang mit dem Kinderwagen eine Trainingseinheit machen kannst.

Gemeinsam mit unserem Kooperationspartner, der AOK Bremen/Bremerhaven, bieten wir 8-wöchige Kurse zu folgenden Zeiten an:

 

Donnerstags 9.30 bis 10.30 Uhr und 10.30 bis 11.30 Uhr

>>3.09./ 10.09./ 17.09./ 24.09./ 1.10./ 8.10./ 15.10./ 22.10.2020

Voranmeldung über windel-liga@werder.de unbedingt erforderlich! Die Plätze sind begrenzt.

Näheres hier!

 

Starke Familie

Mama oder Papa oder die ganze Familie kommen mit Kinderwagen zum wohninvest WESERSTADION und bekommen ein alltagstaugliches Workout für Ausdauer und Kraft. Euch erwartet ein 60-minütiges Training mit verschiedenen Übungen und Intensitätsstufen.

>>1.09./ 8.09./ 15.09./ 22.09./ 29.09.2020

Jeweils 15:30-16:30 Uhr, Treffpunkt ist der Boule-Platz beim wohninvest WESERSTADION

Voranmeldung über windel-liga@werder.de unbedingt erforderlich! Die Plätze sind begrenzt.

 

Kontakt

Marei Meyer
Sport-Verein "Werder" von 1899 e.V.
Abteilung CSR-Management
Franz-Böhmert-Straße 1c
28205 Bremen

News von WERDER BEWEGT:

Ihr Browser ist veraltet.
Er wird nicht mehr aktualisiert.
Bitte laden Sie einen dieser aktuellen und kostenlosen Browser herunter.
Chrome Mozilla Firefox Microsoft Edge
Chrome Firefox Edge
Google Chrome
Mozilla Firefox
MS Edge
Warum benötige ich einen aktuellen Browser?
Sicherheit
Neuere Browser schützen besser vor Viren, Betrug, Datendiebstahl und anderen Bedrohungen Ihrer Privatsphäre und Sicherheit. Aktuelle Browser schließen Sicherheitslücken, durch die Angreifer in Ihren Computer gelangen können.
Neue Technologien
Die auf modernen Webseiten eingesetzten Techniken werden durch aktuelle Browser besser unterstützt. So erhöht sich die Funktionalität, und die Darstellung wird verbessert. Mit neuen Funktionen und Erweiterungen werden Sie schneller und einfacher im Internet surfen können.