Rückenfit Training im Freien

Turnspiele und Gymnastik
Donnerstag, 14.05.2020 / 20:01 Uhr

Endlich wieder Sport!

Nach den ersten Lockerungen der Corona Restriktionen im Sport nahm die Rückenfit Gruppe ihr Training wieder auf. Die normalerweise in der Halle Hemelinger Str. trainierenden Teilnehmer*innen fanden sich fast vollständig, am Donnerstag bei Sonnenschein trotz des eisigen Windes der Eisheiligen, auf der Wiese am Eingang zur Halle West des wohninvest WESER STADIONS ein.

Um die Abstandsregeln von 2m zum Nebenmann und das erforderliche Umfeld von 10m2 pro Person einzuhalten stellten die Übungsleiterin Claudia Lasch und der sie unterstützende FSJler Felix Lauryn für jeden Teilnehmer*innen ein Hütchen auf, welches nicht verlassen werden durfte. Mit eiserner Disziplin, hatten sich die Teilnehmer*innen doch lange nicht gesehen und sich so viel mitzuteilen, blieben alle geduldig auf ihren Plätzen.

Die Inhalte der Sportstunde musste natürlich auch auf die veränderte Umgebung angepasst werden. Standen doch keine Matten und auch keine Handgeräte zur Verfügung. Not macht erfinderisch. Als Handgerät brachte jeder zwei gefüllte Wasserflaschen, die als Hanteln genutzt wurden, zur Übungseinheit mit. Alle Übungen fanden im Stehen statt. Dehnungen, Kniebeugen, Gleichgewichtsübungen und Kraftübungen mit den als Hantelersatz mitgebrachten Wasserflaschen machten allen Teilnehmer*innen viel Spaß. 

Nach der erfolgreichen Premiere der Rückenfit Gruppe werden andere Gruppen sicherlich folgen. Seit dieser Woche sind auch die Nordic-Stickwalker unter Leitung von Jürgen Schaz wieder am Laufen. Startpunkt ist ebenfalls am Eingang zur Halle West.

 

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