Neues Sportangebot in unserer Abteilung: Pilates

Turnspiele und Gymnastik
Dienstag, 22.03.2022 / 11:06 Uhr

Neues Sportangebot in unserer Abteilung: Pilates

Pilates

Wir starten mit einem neuen Kursangebot. Ab dem 28.03.2022 wird es bei uns Deepwork geben.

In Pilates steht die Kraft aus der Körpermitte im Vordergrund. Durch die bewusste Aktivierung des Kraftzentrums, auch Powerhouse genannt, wird die Haltung aufrechter. Es werden gezielt die tiefer liegenden und schwächeren Muskelpartien trainiert, entspannt und gedehnt.

 

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