Vorbereitungstraining für den swb Marathon

Leichtathletik
Dienstag, 22.04.2025 / 07:06 Uhr

Olaf Kelterborn

Werders Laufteam bietet ab 14. Juli 2025 ein 12-wöchiges Vorbereitungstraining für die 10 Kilometer-Strecke sowie den Halbmarathon im Rahmen des swb Marathons an. Das Training soll es den Läuferinnen und Läufern möglich machen ihre Wunschzeit beim swb Marathontag in Bremen am 05. Oktober 2025 zu erreichen.

Teilnehmen an dem Vorbereitungstraining kann Jeder, der eine aktive Werder Mitgliedschaft besitzt oder neu abschließt. Das Trainerteam hat sich vorgenommen drei Trainingstage pro Woche anzubieten, der jeweilige Wochenplan mit Zeitvorgaben, je nach Leistungsstand, wird zusätzlich immer rechtzeitig verschickt, damit auch individuell trainiert werden kann.

Stattfinden wir das Training an folgenden Tagen:

Montag18:30 UhrTreffpunkt Tor 13 am Weserstadion10 km (Strecke wird nach und nach verlängert) Dauerlauf in langsamer Geschwindigkeit
Mittwoch18:30 UhrPlatz 11Tempo- und Intervalltraining 
Freitag17:00 UhrPlatz 115 km (später 7 km) Dauerlauf in schnellem Tempo


Anmeldungen und Rückfragen zum Vorbereitungstraining, welches am 14. Juli beginnt, nimmt Peter Rüdel unter der e-Mail Adresse ruedel@uni-bremen.de gerne entgegen.

 

 

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