Der Jogging Thread

kann momentan nicht laufen gehen. Viel zu warm und ich kann aufgrund der Frühschicht nicht auf die späten Abendstunden sowie den frühen Morgenstunden zurückgreifen. Aber ab Montag habe ich Spätschicht, werde mir dann den Wecker auf 7Uhr stellen und um 7`30 los laufen.

 

Hey Leute, ich hätte noch ein Ticket für den Berlin Marathon am 27.09. Ich selbst werde leider auf Grund einer Knieverletzung nicht mitlaufen können...

Wer Interesse hat einfach eine PN schreiben!

 

heute 20 km in 1h 37min

 

Das ist flott unterwegs, Respekt :bier:


@Manolo
Ich hatte das selbe Schicksal, ich hatte mich tierisch auf den Lauf gefreut, hatte aber im Sommer einen blöden Unfall.
Letztendlich habe ich mich dazu entschlossen den Lauf offiziell abzusagen, damit war das Startgeld zwar weg, aber mein Kumpel und ich haben dafür eine Startzusage für 2016. Jetzt muss ich nur wieder so fit wie im Sommer werden

 

Ohgottogott, seid Ihr alle schnell!

Ich bin froh, wenn ich knapp 10 km in 55 Minuten schaffe. Ich könnte danach sicher noch weiter laufen, aber wie ich einen HM unter 2 Stunden schaffen soll, kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen

 

Das konnte ich mir auch nicht. Meine Zeit dafür liegt bei 1h 36min. Hätte nie gedacht, dass man sich mit etwas mehr Training so in der Zeit verbessern kann.

 

Tja, ich bin viermal die Woche unterwegs. Mehr ist einfach zeitlich schwierig

 

Mehr laufe ich auch nicht. ;-)

 

Verdammt, dann mache ich wohl was falsch...

 

Mal zwischendurch eine andere Frage:
Wie kann ich denn meine Jogging-Schuhe reinigen? Die haben in den letzten Monaten bei Sauwetter und matschigen Waldwegen ziemlich viel Dreck abbekommen und sehen entsprechend aus...

 

Außer bissi mit Bürste und Wasser habe ich meine Laufschuhe noch nie gereinigt, wozu auch? Der Schmutz fällt beim Laufen mit der Zeit wieder ab.

 

Waschmaschine

 

Waschmaschine? Mache ich die damit nicht kaputt? Mit oder ohne Waschmittel?

Dreckig lassen? Find ich doof, allerdings ist es zur Zeit sowieso kaum möglich, die längerfristig sauber zu halten

 

Ich mache das schon immer so, ohne Einschränkung der Funktion. Ohne Waschmittel.

 

Ok, danke Dir

 

Bitte. ;-)

 

beruhige dich...ich habe ähnliche Zeiten. Mein bestes war auf 10,4km 1:01:15h. Beim 78. Plänterwaldlauf in Berlin letzten Sonntag war ich auch nicht schneller. Ich habe durch Schichtdienst auch nie mehr als 2 mal die Woche Zeit

 

Zeiten sind nicht unbedingt wichtig.

 

:daumen:

 

Das sehe ich auch so. Vor zwei Jahren war ich noch ein übergewichtiger Couchpotato und hätte am Stück keine 200 Meter laufen können. Da sehe ich also schon auch gewisse Fortschritte